Andarilhos para adultos e idosos

1. Andarilhos de quatro rodas: estes andarilhos são a opção ideal para aquelas pessoas que querem desfrutar de uma maior independência e liberdade de movimento. O andarilho de 4 rodas é mais leve ao mover-se e permite ter uma maior manobrabilidade. Existe uma grande variedade de andarilhos de quatro rodas pensados para satisfazer as diferentes necessidades dos utilizadores: todo-o-terreno, estreitos para casa, andarilho 2 em 1 (cadeira de rodas), para pessoas altas, com e sem assento.
2. Andarilhos de duas rodas: esta classe de andarilhos conta com duas rodas na parte dianteira e apoios com ponteiras antiderrapantes na traseira. As ponteiras traseiras permitem um apoio mais seguro e firme e proporcionam um extra de estabilidade ao utilizador, tornando-se a opção ideal para aquelas pessoas que têm um certo limite na sua mobilidade. Podem ser encontrados com ou sem assento, em função da autonomia da pessoa.
3. Andarilhos sem rodas: ou também conhecido coloquialmente como "tacataca", é um andarilho composto por quatro apoios, cada um equipado com as suas respetivas ponteiras antiderrapantes para evitar deslizamentos indesejados, assim como com pegas acolchoadas que reduzem a pressão do peso sobre as mãos. O andarilho sem rodas é resistente e leve, pensado para o seu uso tanto em interiores como exteriores, procurando proporcionar uma maior qualidade de vida àquelas pessoas com uma capacidade de movimento limitada.

Lembre-se que a escolha do tipo de andarilho depende da condição médica, da preferência pessoal e das recomendações do profissional de saúde.

Em função da atividade, da lesão ou do terreno onde o utilizador se vai deslocar, existe uma grande variedade de andarilhos encarregados de dar resposta a todas estas necessidades. De seguida, apresentamo-los:

1. Andarilho de interior ou exterior: na hora de escolher um andarilho, o primeiro que deve ter em conta será o uso que lhe quer dar e o espaço onde se vai mover, com base nisso, deve escolher um andarilho de exteriores ou de interiores.

- Interiores: no caso dos andarilhos de interior será vital conhecer tanto as dimensões do andarilho, assim como a medida das portas da casa em questão. O andarilho deve ser estreito e leve. Pode contar com rodas pequenas que permitam um giro de 360º para uma melhor manobrabilidade ou rodas unidirecionais como as dos andarilhos de 2 rodas.

- Exteriores: a escolha de um andarilho para exterior é um processo mais complexo já que se deverão valorizar um maior número de fatores: tamanho e robustez das rodas em função do terreno, dobrável ou fixo se o utilizador faz uso de transporte público, com assento ou cesto em função do tempo de passeio, etc.

2. Andarilho com ou sem assento: dependendo das necessidades da pessoa, poderá optar por um andarilho sem assento, no caso de que a sua lesão lhe permita mover-se com certa independência, ou com assento, para aqueles utilizadores que não devem permanecer muito tempo de pé e necessitam de um descanso mais frequente.

- Andar com andarilho sem rodas: partindo de uma posição firme, os pés devem ser colocados em paralelo e alinhados com os ombros. Em seguida, o andarilho deve ser levantado e movido ligeiramente para a frente e o utilizador, com o olhar para a frente, deve avançar dando sempre passos curtos.
- Andar com andarilho com rodas: a postura será semelhante, mas neste caso, deve-se empurrar, dando passos curtos, e não levantar para se mover.
* Em caso de ter uma perna fraca, esta será a primeira a balançar e a posicionar-se no centro do andarilho, apoiando-a no chão, e depois a perna saudável seguirá.

- Sentar-se no andarilho: o primeiro passo é bloquear os travões do andarilho para que este fique fixo. Depois, colocar-se de costas para o andarilho e recuar até tocar o andarilho com as pernas. É importante apoiar-se nas pegas e/ou na superfície do assento para ter uma boa estabilidade. Por último, sente-se lentamente e com segurança.
- Subir ou descer lancis: deve-se posicionar o andarilho o mais perto possível da beira, mantendo as 4 rodas no chão. Uma vez que esteja em total equilíbrio, subir ou descer o andarilho para a superfície desejada e, de seguida, subir ou descer para essa superfície com muita precaução ou com a ajuda de uma terceira pessoa se houver maior dependência.
Importante: Em caso de ter uma alavanca para subir degraus junto às rodas traseiras, utilize-a para subir as duas rodas dianteiras.
- Subir escadas: recomenda-se não subir escadas em caso de usar andarilho, caso não haja outra solução, entre em contacto com o terapeuta para que ele lhe mostre como fazê-lo de forma correta e segura.